Mój pierwszy maraton - Tim Rogers
Dostępność:
Produkt dostępny
Wysyłka w:
24 godziny
Cena:
dodaj do przechowalni
Ocena:
0
0
Producent:
Kod produktu:
9788393264322
Opis
Mój pierwszy maraton - Tim Rogers
Przygotuj się do pierwszego maratonu w życiu. Na przykładzie maratonu Londyńskiego dowiadujesz się jak przystosować swój organizm do takiego dystansu. Dostajesz przewodnik po popartych praktyką sesjach treningowych przemyślanych tak, aby przygotowania zakończyć sukcesem – nie kontuzją. Otrzymujesz gotowy plan - od treningów i wyboru maratonu przez zgłoszenie na start aż po ostatnie sekundy do mety. W książce znajdziesz program treningowy, porady dotyczące odżywiania i budowania kondycji oraz lekarstwo na zniechęcenie. Oszczędzasz czas, pieniądze i zdrowe na drodze do pokonania swoich pierwszych 42 kilometrów i 195 metrów.
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Kraj wysyłki: